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　　突如其来的疫情，不仅打乱了我们之前的计划，也改变了很多生活习惯。春季本是皮肤病高发期，“随心所欲”或“焦虑不堪”的生活方式都容易诱发过敏，加重一些皮肤疾病。如何保养脆弱的肌肤？隔离居家期间，我们又该如何做到既足不出户，又能解决自身面临的皮肤问题呢？上海文峰美容美发分享了以下几个注意点。

　　饮食与健康密切相连，中医很早以前就认识到某些食物可能诱发或加重皮肤病，如明代《外科正宗》中说：“鸡、鹅、羊肉、蚌蛤、河豚、虾、蟹……海腥之属，并能动风发痒。”

　　建议荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、神经性皮炎等疾病患者限制或禁食海鲜、虾、蟹、牛肉、羊肉、狗肉、辣椒、竹笋、酒、芒果、菠萝、榴莲等辛辣发物及热性水果。脂溢性皮炎、痤疮患者避免过量食用油炸、辛辣、甜腻及性热之品，否则即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作ayx爱游戏。

　　疫情居ayx爱游戏家期间，可能会因为生活不规律、缺乏锻炼和堵在心口却说不明白的焦虑等原因出现睡眠问题。

　　对皮肤而言，熬夜一方面影响机体的新陈代谢，加速皮肤细胞的衰老，使肤色暗沉、失去光泽，长斑长痘。另一方面，春季带状疱疹病毒活跃，生物钟被扰乱，会导致机体免疫力下降ayx爱游戏，易生带状疱疹、单纯疱疹等疾病。因此要起居有常，劳作有度，增强体育锻炼，科学调整自己心态，学会排解焦虑极为重要。

　　双手频繁接触水、洗衣粉、洗洁精等，易导致双手皮脂膜受损、皮肤屏障破坏，出现皮肤干燥、脱屑美容美发、皲裂甚至疼痛的症状。因此防治“家庭主妇手”的重点在于防水、减少洗涤剂等碱性产品的接触刺激并注意保湿。可先戴一层棉纱手套，再戴橡胶手套，洗手后及时涂抹护手霜。

　　和日常的皮肤疾病不同ayx爱游戏，面部的过敏性皮炎，一开始会出现水肿型的红斑，随后出现灼热、瘙痒感，甚至掉皮屑。另外还有过敏性皮肤病如荨麻疹、湿疹，则主要发生在身体的其他部位，包括四肢、躯干，会出现风团、瘙痒、丘疹、糜烂、渗出等症状，必要时需就医。

　　一旦面部发生过敏性皮炎，停用所有化妆品、洗面奶，并用清水、温水清洁皮肤。症状轻的可以在清洁皮肤后，用生理盐水进行湿敷。生理盐水可以放置在冰箱冷藏后，用毛巾或洗脸巾做湿敷。

　　有过敏史的ayx爱游戏人群，建议外出时要戴好口罩和帽子。同时，居家通风也有讲究，早晚开窗通风为最好，如果白天需要通风，建议把窗帘用喷雾弄湿，可以有效阻隔漂浮在空气中的花粉、尘螨等飘进室内。

　　中国人讲究“饮食养生”，适当调节饮食，用简单的方法也能达到美容养颜的功效。